いつの間にかダイエット

最近になって、日常的に体重を量る習慣がつきましたが、気が付いてみると、若い頃のピークの体重から10キロ以上も痩せていました。

私の場合は、学生時代の不摂生のお土産の脂肪が、規則正しい生活で徐々に離れてくれた感じです。

脂肪がつくのは簡単ですが、減らすとなると大変なんですね～

健康の為にも、これからも１日1万歩は継続します。





Android携帯からの投稿