病気にならないためには「免疫力を高めること」が大切だと言われています。
健康食品やサプリメントに免疫力を高める効果があると良く耳にすると思いますが、
意外かもしれませんが「笑うこと」でも免疫力を高めることができると言われています。
人間は、笑うことでストレスを低減することができます。
大阪府立健康科学センターでは、落語を聞く前と後の唾液中のストレスホルモンの変化で調査することで、
笑いのストレス解消効果を研究しています。
落語を聞いた後では多くの人が、ストレスが和らいでいるという結果が得られています。
「笑う門には福来る」と言うことわざがありますが、普段から笑っている人は体の健康だけではなく
幸福も転がり込んでくるのかもしれないですね。
今日が笑顔いっぱいの１日になりますように♪