健康的な飲み会

昨日はダイエットセラピストの小林先生と同じ飲み会に参加させて頂きました。

ダイエットのプロのアドバイスでは、飲み会の最初は枝豆や野菜を食べるのがお勧めで、私の大好きなお肉やポテトフライは、野菜を一通り食べ終わった後に食べるのが健康には良いそうです。

そんなアドバイスを聞きながらの飲み会でしたが、最初の野菜を食べた段階でお腹がいっぱいになってしまい、野菜以外はほとんど食べられました。
「まさに健康的な飲み会！！」

忘年会が多い季節ですが、お体にはお気をつけください。