こんにちは、岩崎 剛です。
先週新宿ピットインに、類家新平さんを見に行ってきました。
その時に、初めて吉岡大輔さんのドラムを聞きました。
繊細で、キレのあるドラムで、すごく良かったのです。＾＾
そして、人が良さそうな雰囲気そのままに、ドラムが出過ぎないで、絶妙のバランス、ここぞの決め時は、もちろん素晴らしいプレイでした。^^
4 AM/T5Jazz Records
￥価格不明
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モラハラパートナーと別れ、離れたのになぜかびくびくしたり、何かしようとしても、自分で決められない。
周りの人に、何か言われるのではないか。
こんな自分には、価値がなくて誰からも相手にされないのではないか。
傷心していて、ものすごく自分に自信がないあなたがいます。
モラハラを受けてしまったあなたは、きっとたくさん自分責めをしていたのでしょう。
怒られる私が悪い、こんな自分ではいけないもっと頑張らなきゃ。
ミスをしないようにしなきゃ。
言われた通りに、必ずやらなきゃ。
今までずっと、そういう生活をしてきたわけです。
そんなある日、買い物に出かけると、ちょっと口調が荒い店員さんがいました。
普通に話しているだけなのに、なんだか怖く感じます。
また、自分に男性が近寄って来るのが怖くて、ある程度の距離を保っていたりします。
また、職場でミスをして、その事を指摘されるのがすごく怖いので、つい仕事に完璧さを求めていたりします。
なんだか、周りの人みんなに見られていて、自分のダメな所をうわさされている、そんな気がしてしまいます。
私はどうしたんだろう、以前の私とぜんぜん違う。
長い間、モラハラを受け続けたせいで、臆病な自分になってしまっています。
もう怒られないから、安心していいはずなのに。
みなさんは、いかがでしょうか。
モラハラする相手と離れたのに、まだその当時の恐怖がよみがえってきていませんか。
あなたの心の中に、その当時の記憶が残っていて、似たような事がおきると、また怒られるのではないかと反応してしまうのです。
目の前の人は別人でも、あなたは、モラハラパートナーを思い出してしまっているのです。
当時の恐怖感や無力感、自分への自信のなさ、これはモラハラを受けていた期間が長い程、すぐには変われなかったりします。
少しづつ、当時辛かった自分の気持を感じて、吐き出して手放していきます。
恐怖感を、手放していけると、同じような状況でも感じ方が変わり、怖さがやわらいでいきます。
そしてもうひとつ大切なのは、自分責めをやめることです。
自分責めをやめると、周りの攻撃的な人たちとの出会いが少なくなっていきます。
自分を大切にしてくれる人との、出会いが増えるのです。＾＾
あなたが、自分を責めていると、それだけ人からも責められると感じています。
あなたが、自分を肯定できると、人からも肯定される、愛されると感じます。
あなたが、自分をどう思うかで、人との出会い、付き合い方が変わります。
あなたは、きっと自分の素晴らしさに気づきます。
そして、素敵なパートナーと出会い、幸せをつかむことでしょう。^^