2018.5.2

 皆さん

おはようございます

躁状態が続いてます

たまにふとした時に軽く鬱に落

ちますが、少ししたらまた躁状

態になります

こちらは朝から雨予報です

散歩がてら保険料の振り込みに

ATMまで歩いて行こうか車で行

こうか思案中

体重を測ったら過去最高だった

過食と運動不足だったからなぁ

と昨日も1時間ぐらい散歩しました

過食も控えなくては

皆さん

ゆっくり過ごしてくださいね

仕事の方は無理しないように頑張ってくださね