【３日目】ウイニングイレブン買っちゃった

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＜体重／体脂肪率＞
108.2kg／34.9%

＜食事＞
朝：朝バナナ（194kcl）
昼：お弁当（650kcl）
夜：ごはん・ゴーヤとさつま揚げの肉みそ炒め・夏野菜マリネ・ざる豆腐（630kcl）

＜運動＞
ウォーキング60分
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朝はしっかり食べないと。
そう思いつつなかなか時間がとれません。
あと３０分早く起きればいい話ですけど・・・。

夜は隅田川沿いを１時間ほどウォーキング。

さあ明日は金曜日。

がんばろう。