4時36分測定。体重54.35kg(54kg維持) 体脂肪率12.70%（目標10%）
視力回復訓練80日目
リングフィットアドベンチャー レベル322 負荷26
フィットボクシング2 いつもどおり(10分)
腹筋ローラー3x10 5秒
ランタン生活41日(節電中)
今朝のトレーニングで
リングフィットアドベンチャーのエキストラフィットネスをクリアしました。
ドラゴとの戦いが一時間ほどかかりました。
結構きつかったです。
次のステージがあるとのことです。明日からまた頑張ります。
〇出来事・作業
昨日は部屋で使っているPC用のテーブルの高さが低く使いづらいので、
足に木のブロックをかますことにしました。
余った木をジグソーで切りました。
地震対策をしたほうがいいのですが、気が向いたらいつかやります。
昨日の昼食です。
久しぶりにリンガーハットでちゃんぽんを食べました。
美味しかったです。
以前は野菜たっぷりちゃんぽんをよく食べていました。
今はダイエットもありますので食べませんが、
価格が1,000円以上になっていて驚きました。
昼時なのに客が少なく、この店大丈夫かなと思いました。
