台上技術全体の安定感を増す３つのコツ
ラケットを動かす前のポイントが大切
（１）足の使い方
打球する側（フォア前、バック前など）に足をしっかり運ぶ。
両膝をしっかり曲げながら低く入る。
ポイントに入ったら止まる。足を動かす勢いが打球に影響しないように。
（２）体の向き
ボールに対して正面を向いた状態でとらえる。
体が横を向くのはダメ。
（３）フリーハンド
ラケットと一緒に入るような感じ。
下や腰の位置に残っていてはいけない。
フリーハンドの位置を常に意識させて安定させる。
上記ができると、台上処理をスムーズに行う土台ができるので、すべての台上技術の安定につながる。
ボールを出している人がミスをしている場面が多すぎ。編集でカットして欲しいですね。
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