20kペース走

１週間前と今日、20kペース走を実施。k4分20秒だったのが、k4分17秒まで向上。レースペースよりは遅いけれど、以前よりは走れるようになったかなと。
明日はびわ湖マラソンを見て、元気をもらおうと思います。