絵画館ロング

昨日は久々に絵画館でロング走をしました。28周だから37k。30k超えで走ったのは3か月ぶりでしたが、給水をしっかりとっていたのでダメージは思ったより少なかったです。k6でゆっくりでしたがよい練習になりました。
今日はゆっくりrest。石岡の祭りが賑やかでした。