減った！

今朝の体重。

久しぶりの減量。

たった100gだけど嬉しい。

昨日、いつも白米と半々にしていたオートミール弁当を全部オートミールで作ってみた。

足りないだろうなと思っていたのが、オートミールは思った以上に腹持ちが良かった。

むしろ白米よりもお腹が膨れた状態が続くのでは…？と思うくらい。

というわけで、今日もオートミール弁当にしてみた。

今日はいつもよりは運動量が少ないので、カロリーにしたら十分足りるはずだ。

"オートミールにしたから少しくらい間食を…！"とならないように気をつけたい。