先日のお昼ご飯に久しぶりに「吉野家」に行ってきました。
久しぶりに食べると
「あれ？こんな味だったっけ？」
正直こんな風に思っちゃいました。
最近は牛丼食べるなら「すき家」に行くようになったせいかな？
（個人的な感想では吉野家：うす味、すき家：濃い味って感じがします。）
他にも「なか卵」や「松屋」なんかもありますが
この二件はあんまり好みじゃないので行っておりません。
昔は牛丼食べるなら吉野家しかなかったのに
今となっては牛丼食べるのに何件も選択肢があるような時代で
牛丼以外のメニューもめちゃくちゃ増えてますね～。
先日行った吉野屋も色々ありましたねー
カルビ定食、豚生姜定食、牛なべ定食などなど。
もはや牛丼屋って枠じゃない感じがしました。
そして当然気になったのがカロリー
吉野家 牛丼
並：６６６ｋｃａｌ
大盛り：８３６ｋｃａｌ
特盛り：１００７ｋｃａｌ
特盛り １００７ｋｃａｌ
衝撃的なカロリーですね。
ちなみに先日食べたメニューが
Ｂセット（牛丼並、味噌汁、漬物） ￥５００－ 安っ！
牛丼並６６６ｋｃａｌ＋味噌汁２０ｋｃａｌ＋漬物１７ｋｃａｌ
昼ご飯一食で７０３ｋｃａｌでした。
これはまぁまぁでしょうかね。
この日の一日のカロリーを計算してみましょう。
朝ゴハン
・食パン１枚（バターちょっと）
・コーヒーブラック
合計カロリー 約２５０ｋｃａｌ
昼ゴハン
・Ｂセット（牛丼並、味噌汁、漬物） ７０３ｋｃａｌ
晩ゴハン
・サラダパスタ ５２０ｋｃａｌ
・缶ビール ３５０ｍｌ×２缶 １６８ｋｃａｌ
・欲望に負けた唐揚げ ３００ｋｃａｌ
合計カロリー 約１０００ｋｃａｌ
一日の合計カロリー １９５３ｋｃａｌ
ちょっとカロリーオーバーですね。
一日の摂取カロリーで計算するとプラマイゼロ
う～ん･･･ ちょっと食べ過ぎですかね。
欲望に負けた唐揚げがいかんかったな･･･
よし！今日はこそ我慢だ！
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