運動不足解消 〜Day 2〜

そうである。こうやってブログに載せることを習慣化すれば、、、きっと続く。

運動不足も身体に良くないので : しょうちゃん 公式ブログ

一日家にじっとしていると1200歩ぐらいしか歩かないことがわかったので、こりゃぁまずいなぁと。2020年に入ってからの月間の平均歩数を列挙してみると、2020年1月 12439歩2020年2月 13632歩2020年3月 10065歩2020年4月 8202歩 ← 圧倒的に少ないまぁ、しょうがないとはいえ、

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そんなわけで、昨日に続いて2日目。


今日は天気が夕方から雨の予報だったので、お昼に買い物がてら、多めに歩くことにした。



お昼は、50分で4.81kmの約5500歩、夕方は2.01kmで約3000歩。これで約8500歩なので、まぁ、いいかっていう感じです。





とりあえず、この段階で11759歩ですから、今日はこれにて終了です。



今日までの、4月の平均歩数は8463歩でした。目指せ1万歩!