８月末の代行行ってきます連絡！

こんばんは

今日は写真もとくになく・・・

代行いきますよ～～～！！のお知らせをします。

８月２５日火曜日と９月８日火曜日

両日、同じところに代行行きます

イトマンフィットネス多摩校

19：15～19：45　加藤IR　⇒　つばさ

小田急線読売ランド前駅から徒歩５～１０分ぐらいのところにあるフィットネスクラブです。

イトマンさんと言えばスイミングスクールで有名なんですが、ここはフィットネスクラブもあります！

ご参加される皆様、よろしくお願いします。

レッスンスケジュールはこちら

高津スポーツセンター

毎週水曜日　10：50～11：50　ZUMBA®　7/1より再開

　なんと参加費500円！！

　事前に券売機でチケット買って、受付に渡してください。

　施設内に更衣室・シャワー室もあります。←いまシャワー室は使えません

イトマンフィットネス多摩校

毎週水曜日　18：30～19：15（当面３０分レッスンです）

Polaris（私行くところ載せてます）

８月１３日(木)

　＜ご案内＞8月の川崎中野島会場（木曜と第3月曜）

８月１７日(月)

　＜ご案内＞8/17（月）相模原会場

　＜ご案内＞8月の川崎中野島会場（木曜と第3月曜）

８月２０日(木)

　＜ご案内＞8月の川崎中野島会場（木曜と第3月曜）

８月２３日(日)

　＜ご案内＞8月のリバーサイド会場～多摩川河川敷

８月２７日(木)

　＜ご案内＞8月の川崎中野島会場（木曜と第3月曜）

８月３０日(日)

　＜ご案内＞8月のリバーサイド会場～多摩川河川敷

９月　３日(木)

　中野島

９月　５日(土)

　川崎高津

９月　６日(日)

　リバーサイド

９月１０日(木)

　中野島

９月１３日(日)

　リバーサイド

９月１７日(木)

　中野島

９月１９日(土)

　川崎多摩

９月２０日(日)

　リバーサイド

９月２１日(木)

　中野島

９月２４日(木)

　中野島

９月２７日(日)

　リバーサイド

１０月４日(日)

　リバーサイド

　新宿

代行

イトマンフィットネスクラブ多摩校

8/25(火)および9/8(火)

19：15～19：45　加藤IR　⇒　つばさ

その他

８月１８日(火)　オンラインレッスン

　オンラインレッスンします！

９月１２、１９、２６日　埼玉県某所

Polarisのオンラインレッスンがスタートしました

家でもできる簡単レッスン。

簡単とはいえ侮るなかれ、しっかり身体ほぐれるし、汗かくレッスンはしっかりかけます

Polarisのレッスンのポイントは、

　・1週間受け放題で1500円（1日辺りの参加費が210円）
　　↑他のオンラインレッスンは1レッスンあたり300円以上します
 

　・家でもできる、簡単だけど効果的なレッスン提供
 

　・1つの申し込みで家族で受けられる
　　↑他のオンラインレッスンは1申し込み1人まで
 

　・使用するアプリの接続練習会がある
　　↑他はやりっぱなしのところが多い
 

　・原則、インストラクター以外に管理人（スタッフ）が一緒に参加
　　⇒万が一のときにフォローします

詳細・申し込みはこちらのページから

Polaris公式ホームページ-オンラインレッスン-

この機会に、オンラインレッスンを受けちゃいましょう♪

ラゾーナ

こんにちは～～～

フィットネス団体Polaris　代表の長澤つばさです

先日、ちょっと近くに用事があったもんでラゾーナ川崎に行ってきました。

ラゾーナ川崎と言えば、２階にある中央広場でよくイベントをやってますよね

今回はミニ縁日でした

スマホで見ると、花火が上がっているように見えるのかしら？

ちょっと急いでいたのでゆっくりできなかったんだよね。

ステージがありますよね、ここって。

何かできたらいいんだけどなぁ～～～

宝くじ当たったらやろうかね

レッスンスケジュールはこちら

高津スポーツセンター

毎週水曜日　10：50～11：50　ZUMBA®　7/1より再開

　なんと参加費500円！！

　事前に券売機でチケット買って、受付に渡してください。

　施設内に更衣室・シャワー室もあります。←いまシャワー室は使えません

イトマンフィットネス多摩校

毎週水曜日　18：30～19：15（当面３０分レッスンです）

Polaris（私行くところ載せてます）

８月１３日(木)

　＜ご案内＞8月の川崎中野島会場（木曜と第3月曜）

８月１７日(月)

　＜ご案内＞8/17（月）相模原会場

　＜ご案内＞8月の川崎中野島会場（木曜と第3月曜）

８月２０日(木)

　＜ご案内＞8月の川崎中野島会場（木曜と第3月曜）

８月２３日(日)

　＜ご案内＞8月のリバーサイド会場～多摩川河川敷

８月２７日(木)

　＜ご案内＞8月の川崎中野島会場（木曜と第3月曜）

８月３０日(日)

　＜ご案内＞8月のリバーサイド会場～多摩川河川敷

９月　３日(木)

　中野島

９月　５日(土)

　川崎高津

９月　６日(日)

　リバーサイド

９月１０日(木)

　中野島

９月１３日(日)

　リバーサイド

９月１７日(木)

　中野島

９月１９日(土)

　川崎多摩

９月２０日(日)

　リバーサイド

９月２１日(木)

　中野島

９月２４日(木)

　中野島

９月２７日(日)

　リバーサイド

代行

イトマンフィットネスクラブ多摩校

8/25(火)および9/8(火)

19：15～19：45　加藤IR　⇒　つばさ

その他

８月１８日(火)　オンラインレッスン

　オンラインレッスンします！

９月１２、１９、２６日　埼玉県某所

Polarisのオンラインレッスンがスタートしました

家でもできる簡単レッスン。

簡単とはいえ侮るなかれ、しっかり身体ほぐれるし、汗かくレッスンはしっかりかけます

Polarisのレッスンのポイントは、

　・1週間受け放題で1500円（1日辺りの参加費が210円）
　　↑他のオンラインレッスンは1レッスンあたり300円以上します
 

　・家でもできる、簡単だけど効果的なレッスン提供
 

　・1つの申し込みで家族で受けられる
　　↑他のオンラインレッスンは1申し込み1人まで
 

　・使用するアプリの接続練習会がある
　　↑他はやりっぱなしのところが多い
 

　・原則、インストラクター以外に管理人（スタッフ）が一緒に参加
　　⇒万が一のときにフォローします

詳細・申し込みはこちらのページから

Polaris公式ホームページ-オンラインレッスン-

この機会に、オンラインレッスンを受けちゃいましょう♪

赤身を喰らう

先日、仕事の打ち合わせで武蔵小山に行ってきました。

「いつも行く焼き肉屋を予約した」

と連れて行ってもらったのがこちら。

２階に上がる階段にこんな看板。

期待しかないでしょ

最初に注文したのがこれ（到着は２番目でしたｗ）

いやぁ～～どれも美味いのよ

この肉は美味い

「どうせならここで食事しながら話しよう！」

と言ってくれた友人に感謝です

駅からちょっと歩くけど、行ってみなはれ

焼肉 鳴尾.b
03-5749-3329
東京都品川区荏原4-5-17 ライオンズマンション荏原 2F
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131712/13187268/

レッスンスケジュールはこちら

高津スポーツセンター

毎週水曜日　10：50～11：50　ZUMBA®　7/1より再開

　なんと参加費500円！！

　事前に券売機でチケット買って、受付に渡してください。

　施設内に更衣室・シャワー室もあります。←いまシャワー室は使えません

神奈川県内某所スポーツクラブ

毎週水曜日　夜

　正式発表できるようになったらお知らせしまーす。

Polaris（私行くところ載せてます）

８月２日(日)

　＜ご案内＞8月のリバーサイド会場～多摩川河川敷

８月９日(日)

　＜ご案内＞8月のリバーサイド会場～多摩川河川敷

８月１７日(月)

　＜ご案内＞8/17（月）相模原会場

８月２３日(日)

　＜ご案内＞8月のリバーサイド会場～多摩川河川敷

８月３０日(日)

　＜ご案内＞8月のリバーサイド会場～多摩川河川敷

９月　５日(土)

　川崎高津

９月１９日(土)

　川崎多摩

代行

いまのところ予定なしです

その他

８月１８日(火)　オンラインレッスン

　オンラインレッスンします！

９月１２、１９、２６日　埼玉県某所

Polarisのオンラインレッスンがスタートしました

家でもできる簡単レッスン。

簡単とはいえ侮るなかれ、しっかり身体ほぐれるし、汗かくレッスンはしっかりかけます

Polarisのレッスンのポイントは、

　・1週間受け放題で1500円（1日辺りの参加費が210円）
　　↑他のオンラインレッスンは1レッスンあたり300円以上します
 

　・家でもできる、簡単だけど効果的なレッスン提供
 

　・1つの申し込みで家族で受けられる
　　↑他のオンラインレッスンは1申し込み1人まで
 

　・使用するアプリの接続練習会がある
　　↑他はやりっぱなしのところが多い
 

　・原則、インストラクター以外に管理人（スタッフ）が一緒に参加
　　⇒万が一のときにフォローします

詳細・申し込みはこちらのページから

Polaris公式ホームページ-オンラインレッスン-

この機会に、オンラインレッスンを受けちゃいましょう♪