涼しくなってきたから夜ラン！！
走ってきました～～～！！
今日は午後にZUMBA®を６０分、レゲトンフィットネスを４５分やってきて、
しかも往復は計１８キロほど自転車で移動
そんなときに軽く走ってきました。
後悔している点が１つ・・・。坂道、そして２００段ある階段、、、通らなきゃよかった。
まだ早かったｗ
走った距離 ＝ ３．３８㎞
走った時間 ＝ ２４分１８秒
消費カロリー ＝ ２９４カロリー
ペース平均 ＝ ７分１１秒/km
平均速度 ＝ ８．３㎞/h
最大速度 ＝ １３．３㎞/h
平均歩数 ＝ １５６歩／分
最多歩数 ＝ １８０歩／分
高度 上昇 ＝ ５４ｍ
高度 下降 ＝ ５５ｍ
一気に５５メートル駆け下りてます（階段で）
その階段までの坂道を頑張ってます（なぜ１ｍ差ができる？？）
ちなみに、駆け下りた坂はこれ。
上からの景色はこれ
そいや、うちの近くでまたアライグマ見つけたよ。
ダメだ、iPhoneじゃ目しか写らなかったw
２匹www
近付いたら逃げられたよw