| スキーを履いて様々な斜面を楽しく安全に滑るためには、基礎体力が必要です。 |
| そして怪我をしないためにも体力や柔軟性はとても重要な要素です。 |
| この講習ではスキー上達の為に様々なトレーニングを無理なく楽しく行っていきます。 |
| バランス、筋力アップ、リズム感、柔軟性、俊敏性等。 |
| スキーを履く前に正しい体の使い方をマスターすることで、シーズン中の上達を助けてくれます。 |
| 脳と体を繋ぐ神経系(コーディネーショントレーニング)も行っていきます。 |
| 生涯スポーツとしてスキーを楽しみ、怪我のない充実したシーズンを過ごすためにも |
| 皆さんでオフトレを行い基礎体力をアップしましょう。 |
| 体力に自信のない方でもご参加できる内容です。 毎週木曜日 14：００～16：00（50才以上） 不定期で土日も開催予定（年齢制限なし） 場所の詳細はお問合せ下さい。 会費 ￥2000 ご参加ご希望の方はご連絡ください。 サニープロスキースクール校長 藤本 剛士 TEL 090-9002－0971  |