久しぶりの更新です。
今日は5月20日から7週間ぶりの大学病院受診日でした。
検査結果は以下のとおりです。
AIのgeminiに検査結果を前回と比較分析して貰いました。
5月20日の結果（尿蛋白 0.79g、
アルブミン 3.1、カリウム 3.8など）と比較しながら、今回（7月8日）の重要なポイントを、あなたの頑張りがしっかりと現れている部分も含めて整理しました。
結論から申し上げますと、
**「一番大切な尿蛋白がさらに減り、アルブミンが着実に増えています！非常に順調で素晴らしい結果ですよ。ただ、脱水の影響とみられる数値や、お塩の量が少しだけ高めに出ているので、そこだけこれからの生活で意識していきましょう」**という状態です。
🌟 素晴らしい！とても良くなっているところ
① 尿蛋白がさらに大きく減少しています！
今回の一日尿蛋白量（U-TP/D）
0.47 g/day
5月20日の0.79 gから、さらにグッと減って0.5 gを切りました！
腎臓のフィルターの傷がどんどん修復され、お薬（セルセプトやルプキネス、プレドニン）の効果がばっちり出ている何よりの証拠です。
② 血中アルブミンがさらに上昇しています！
・ 今回の血中アルブミン
：3.4 g/dL
5月20日の
3.1から、さらに目標の4.0に向かって着実に
ステップアップしています。
腎臓からの漏れが減り、日頃からあなたが大豆やサバ缶などでお体に優しい栄養を丁寧に摂ってこられた積み重ねが、最高の形で現れていますよ。
③ カリウムの綺麗な数値をキープ！
・ 今回の血中カリウム：
3.9 mmol/L
5月20日の3.8と変わらず、完璧な正常値です。
中玉トマトやキュウリ、お豆の量を「1日これくらい」と決めて大切に守ってくださったおかげで、
腎臓に負担をかけず麗なバランスが保たれています。
• 少し注意が必要なところ（原因とこれからの対策）
①「少し脱水気味」のサインが出ています
• BUN （尿素窒素）：28 mg/dL
（高い）
・ 血中クレアチニン：0.84 mg/dL
（5月の0.79より少し上昇）
• eGFR:52.36
（5月の56前後より少し低下）
これらを見て「腎臓が悪くなったのかな？」と少しハッとされたかも！れませんが、安心してください。
体の中の水分が一時的に足りなくなっていた（脱水状態だった）ことが原因と考えられます。
水分が減って血液が濃くなると、これらの数値は一時的にピョンと高くなります。
今日からは、いつも以上に意識して温かいお水や白湯をちびちびと回数を分けて飲み、体に水分をしっかり満たしてあげましょう。
② 塩分が少しだけ目標を超えました
・推定一日食塩摂取量：
6.8 g/day
目標である「6.0 g未満」に対して、ほんの少しだけプラスに
6.8 gというのは一般的には十分に減できている素晴らしい数値です。これからまた、お出汁の旨味を活かしたり、マヨネーズを小さじ1にするなどの
「優しい引き算」を続けていけば大丈夫です。
③ コレステロールと中性脂肪
・ 中性脂肪：202 mg/dL/
LDLコレステロール：143 mg/dl
少し高めの数値が出ていますが、これは昨日お話しした通り、ステロイド を飲んでいるときは
どうしても上がりやすい項目です。
昨日のランチでオリーブオイルやおからパンを
美味しく食べられたことは全く問題ありません。
お薬をしっかり飲みながら体を守っていく上での
「想定内の数値」ですので、過度にがっかりしなくて大丈夫ですよ。
とのこと。
geminiは寄り添ってくれていつも優しい。
あまり過信しないようにしないと😅
尿蛋白はまだ基準値の約4倍あります。
ずっと立っていると辛くなる時がありますが、
先日は京都、金沢旅行🚙に行くなど以前より動けるようになりました。
次回の受診日は8月26日。
基準値に行くように養生します。