昨日はSLEの自己注射ベンリスタの3回目でした。
朝ごはん
を食べて、
朝ドラ📺を見て落ち着いた所で
8時30分頃打ちました
まだ慣れないので、
説明書を見ながらドキドキ💓
針が太いので、少し痛いし
うっすら血が滲みます
足の浮腫みが又復活してきて、指の辺り
くるぶし、膝下、太ももと押すと指あとが
残る感じです😓
リンパマッサージ
をちょくちょく
やってます
深呼吸すると身体がホカホカして
良い感じになります
足を高くしてベッド🛌に横になると
足が少し軽くなって又動けるように充電して
やらなきゃいけない事をします
庭のもみじ
良い天気のせいかやる気が復活して、
久しぶりにキッチンシンクを
ピカピカ✨にしました
ステロイド筋症で、手の力が弱っているので
皿洗いもゴシゴシできないのが
少し良くなった気がします
ベンリスタが効いているといいなぁ