1日の夜ごはん~焼肉 | 血糖値高めアラフォー独身男子が痩せたご飯

血糖値高めアラフォー独身男子が痩せたご飯

血糖値高め、でも凝った料理はできません。
カロリー計算も性に合いません。
なので、本を読んで一食500kcalくらいにすることにしました。
全然厳密じゃないです。
でも、2ヵ月で5kg痩せたので、公開することにしました。
糖尿病は避けたいですからねえ。

カルビよりも脂の少ないロースを選んで…

とかはまったく考えずに、自分が都内で一番うまいと思っている焼肉屋に行きました。カルビにロースにミノ、を数回転。で、冷麺。

いや、至福の一時でした…。