豪雨なので、持参して本当によかったなあ、と。
具だくさんチャーハンは、たくあん、ちくわ、人参、ハム、しめじをみじん切りに。油無しで炒めて、玄米ご飯入れて、卵入れて、めんつゆと、鶏ガラスープの粉を入れて出来上がり。15分くらい。
ご飯よりも野菜ばっかりだから、多分低カロリーだろうと。
あとは、夜の残りの冷凍ブロッコリーと、プチトマト。
珍しく、カラフルな仕上がりに(^-^)v
お母さん、学生時代、弁当に文句ばっかり言って本当にごめんなさい、とか今頃感じる39才。どうよ。
今日はお弁当。
豪雨なので、持参して本当によかったなあ、と。
具だくさんチャーハンは、たくあん、ちくわ、人参、ハム、しめじをみじん切りに。油無しで炒めて、玄米ご飯入れて、卵入れて、めんつゆと、鶏ガラスープの粉を入れて出来上がり。15分くらい。
ご飯よりも野菜ばっかりだから、多分低カロリーだろうと。
あとは、夜の残りの冷凍ブロッコリーと、プチトマト。
珍しく、カラフルな仕上がりに(^-^)v
お母さん、学生時代、弁当に文句ばっかり言って本当にごめんなさい、とか今頃感じる39才。どうよ。
豪雨なので、持参して本当によかったなあ、と。
具だくさんチャーハンは、たくあん、ちくわ、人参、ハム、しめじをみじん切りに。油無しで炒めて、玄米ご飯入れて、卵入れて、めんつゆと、鶏ガラスープの粉を入れて出来上がり。15分くらい。
ご飯よりも野菜ばっかりだから、多分低カロリーだろうと。
あとは、夜の残りの冷凍ブロッコリーと、プチトマト。
珍しく、カラフルな仕上がりに(^-^)v
お母さん、学生時代、弁当に文句ばっかり言って本当にごめんなさい、とか今頃感じる39才。どうよ。