こんにちは。

 

 

朝食を優雅に・・・・・

 

こんな幸せなことはありません。

 

でも、ほとんどの場合、

 

急いでいるので時間がない。

 

まだ、目が覚めてないから、ぼーっとしている。

 

の、どちらかです。

 

 

そんな時に、どんな卵が好き・・と聞かれたら

 

何でもいい!

 

もしくは、いりません、と答えたくなります。

 

怒鳴りたくなるのをぐっと我慢して、注文を終える。

 

今度は、パンの種類を聞かれます。

 

えっ、まだ、聞くの・・・?

 

どんなパンでも持ってきてくれれば食べるのに・・・。

 

 

卵の料理法:

 

1) スクランブル・エッグ  

scrambled

 

2) 目玉焼き 

sunnyside up

 

 

3) 両面焼きの目玉焼き 

over easy

 

 

4) 落とし卵

poached

 

 

 

5) 半熟卵

soft-boiled

 

 

 

その次は、パンの種類です。

 

1) 食パン 

white bread

 

 

 

2) 全粒粉の食パン

whole-wheat bread

 

 

 

3) ライ麦パン

rye bread

 

 

 

4) ベーグル 

bagel

 

 

5) マフィン

muffin

 

 

 

朝食は一日で一番大事な食事です。

 

しっかり、栄養バランスを考えて食べましょう。

 

朝食の大切さを説いた引用文です。

 

Eat breakfast like a king, lunch like a prince, and dinner like a pauper.

 

 

朝食が一番大事で、次が昼食、夕食は簡単なものでよい。

 

 

 

フルブレックファースト

 

 

 

 

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