ブログをご覧いただきありがとうございます。
心理カウンセラー杉山つぐみです。
昨日からファイスティングをはじめた私。
ファスティングはこれまでも、はじめようと思ったことがあるし、人に誘われたこともあるのですが、なかなか踏み出せませんでした。
でもなぜか、今回は、知人に誘われ、「よし！やってみよう」とすんなり決断できました。
物事を決断するにあたり、すんなり決断できる人とそうではない人がいますよね。
ブログをご覧になっている皆さんはどちらのタイプでしょうか？
人は1日に、35,000回の決断をしていると言われています。
朝起きて、何を食べようか？とか、何を着ていこうか、はもちろんですが、誰かと会話する時にも言葉を選びますよね？
こうして、小さな決断はたくさんしているのです。
それなのに、自分の人生に大きく関わる決断になると決めきれないのはなぜでしょう？
理由は、決断のした後の結果を恐れているからではないでしょうか？
確かに、自分が決断した結果によって、幸せになれるのか、不幸になれるのかが決まると思ったら、決め兼ねるかもしれません。
迷うかもしれません。
でも、不幸な結果になるときは、不幸な決断しかしていないんですよね。
言い換えると、幸せになれる人は、幸せな決断をしているということなのです。
そんな時に、自分の味方になってくれるのは「直感」だと思っています。
それを選んだ時に自分がどう感じるか。
ココロが軽いと感じるか、重いと感じるか・・・
これが、物事を決める時の一番の指標になるのではないでしょうか？
洋服を決める時であっても、人生で大きな決断をするときであっても同じなのです。
そして、選んだ後の未来がどんな未来なのかを想像してみるのもとっても大事なこと。
昨日のブログにも書きましたが、私が今回、ファスティングを決断したのは、ココロもカラダもリセットされた自分を想像できたから。
例えば、カウンセリングを受けようかどうしようか迷っているという相談を受けるのですが、最終的に決めるのはご本人の選択です。
でも、カウンセリングを受けた後のご自身を想像してみて下さいとお答えしています。
カウンセリングを受けて、どうなりたいのか？
きっと、幸せな未来、今より楽に生きられる未来を描いていますよね？
それが答えなのかなと思います。
それでは、今日も一日、ココロもカラダも笑顔でお過ごし下さい🎶
カウンセリングオフィスSORA
杉山つぐみ
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