ブログをご覧いただきありがとうございます。
ココロとカラダも笑顔を手に入れ、
「今よりもっと自分を好きになる」をお手伝い！
心理カウンセラー 杉山つぐみ です。
仕事柄、たくさんの方のお悩みを聴く機会があるのですが、ご自身の「生きづらさ」に苦しんでいる方がたくさんいらっしゃいます。
例えば、人とうまく関われない・・・や、忘れ物が多かったり、毎晩のように悪夢にうなされてしまったり・・・
その原因の一つとして「トラウマ」が影響している場合があります。
「トラウマ」というと、多くの方は、災害や事故など、ものすごく大きなショッキングな出来事を思い浮かべるかもしれませんが、実は、日常の小さな出来事がトラウマとなって、後々までそれに苦しめられてしまうこともあるのです。
でも、私たちにはそこから回復していける力があります。
そんことを書いてみました。
続きは
今日も一日、ココロとカラダが笑顔で過ごせますように🎵
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