ブログをご覧いただきありがとうございます。
前回は、誰もが知っているストレスですが、その原因については意外と知られていないこともある・・・という内容でした。
前回のブログはこちら
今回は、ストレスと免疫力のお話です。
https://nayamerukobuta.net/2024/04/18/column-blog-21/
免疫力を高めるためには、ストレスを減らすことが一番大事！
そんな私は、本日、「ゆる薬膳長勝料理教室」に参加してきました。
料理が苦手な私は、ほとんど見ているだけ。
得意な方が、テキパキと動いてくださるので、とっても助かります。
本日も美味しくいただきました。
午後からは、発酵調味料作り。
塩麹、醤油麹、玉ねぎ麹を作ってきました。
カラダの中から免疫ケアです。
食べるのが楽しみ💕
