2020年12月25日から減量開始
170cm74kg→65kgが目標
フルマラソン完走も目標
1/30には69kgまで減らし、減量は順調
2月はスギ花粉飛散で外での運動はできず
スギ花粉が止むまで自宅で室内サイクリング
アマゾンプライムに入会して
映画を見ながらの室内サイクリング
これはこれで楽しかった
4月に入るとスギ花粉は減り始め、
外での運動ができる時期になった
室内サイクリングや糖質コントロールで
4月7日には体重は67キロに！
あと2キロで減量目標達成だ
4月6日からジョギングとサイクリング再開！
4月は頑張るぞ！
と1ヶ月がんばれた！
4月は久しぶりに走れる嬉しさと
在宅勤務がほとんどだったこともあり
月間走行距離は100キロ超え！
サイクリングの距離は300キロ超え！
フルマラソンに向けて体力もついてきた！
さて、体重も減ったかな？
体重も順調に減って65.5キロに！
あと少しで減量目標達成だ！
体が軽いと走るのも楽になってきた！
ゴールデンウィークには長い距離走って
減量＋フルマラソンの目標を達成するぞ！