2020年12月25日から減量開始
170cm74kg→65kgが目標
フルマラソン完走も目標
1/30には69kgまで減らし、減量は順調
2つの目標達成に向けての走り込みも開始
杉花粉の季節は外での運動が出来ない
さて、今年は減量しながらの花粉症シーズン
屋内で出来る有酸素運動はないものか。。。
トレッドミル
安いものなら2万円しないようだ
スギ花粉の2ヶ月弱のために２万円＋かさばる
のを我慢できるか？
ボツ。。。
自転車乗ってるし。。。
エアロバイクなら折りたたみ可能なものもある
価格は1万5千円くらいから
自転車以外にさらにかさばるものを耐えれず
かつまあまあお金もかかる。。。ボツ
どうしたものか。。。
せっかく体力がついてきて痩せやすい体に
なりつつあるのに！どうしたらいいんだ！
悩みに悩んで自転車練習用ローラーに行きつく
これならかさばらず、予算にも合いそうだ
楽天で探してみよう。。。
お値段もお手頃でかさばりもしない
ちょうどよい品を発見！
自転車をセットすると。。。
これなら愛車で練習できる！
玄関にセットして杉花粉の時期も乗り切れる！
早速注文してみよう。。。
2/18に楽天で注文、翌日に到着
2/20(土)に早速セットして運動してみる
2時間こいでみると意外と疲れた
実際の自転車はずっとこぎつづけなくても
大丈夫だが
ローラーでの運動はこぎつづないといけない
実際の自転車よりもしんどいかも。。。
景色も変わらないので退屈。。。
次回からは映画などを見ながらやってみよう！
これでひとまず杉花粉の季節も
減量目標達成に向けてしっかり運動できそうだ
さーて、
動画見放題のサービスでも申し込むか。。。