バランスボール効果かも

昨日の夕方キミさんと言の波さんでお茶しました

このプリンはとっても美味しいですオススメ～

先程まで友人と電話で話していたのですが、

彼女もバランスボールを購入するというので、

私が購入したURLを送ってあげました。

９日にバランスボールのことを書いているので、

５日間位の経験になります。

一番わかり易いのは「◯がよく出る」こと、

お腹が動くので腸の働きが良くなるのでしょうか？

アハハこれ大事だよね

そういえば以前の職場の同僚が人より少し腸が長いとかで、

便秘になりやすく「歩いたり走ったり運動をして腸を動かすと良い」

と病院で言われたそうです。

歩かなくてもバランスボールに座っていると、

なんだか常に乗馬してる気分です。

このブログも乗馬しながら書いてるし、

一日のうちこれに座っている時間は結構ありますね。

ダイニングの椅子のようにお尻が痛くならないし、

さすが居眠りは難しいようですが、

座り心地はなかなかいいです。

慣れてきたら居眠りもするかも知れませんね

マンデビラ属とはキョウチクトウ科の属の1つ。
メキシコ〜アルゼンチンを中心に分布しており100種以上ある。

電話の彼女からいいことを聞いたので、

今日から実践することにします。

そういえば友人のお父さんが昨日椅子から落ちて

圧迫骨折で今日から入院されるとのこと、

この頃椅子から落ちたとかいう話をよく聞くことがあるので、

気をつけましょう

もちろんバランスボールの上に立つということなどは

出来ませんけどね。

できるだけ脚立を使うように心がけるようにします

それではまた明日

本日もありがとうございます。