昨日、歯医者行ったのですよ。
一通り終わって、さて帰ろうと車に乗り込んだ時気づいたよね…
あれっTシャツ…
なんで縫い目がこんな表に出てるん
あー、朝からずっと裏表反対に着てたわ私
みーんな気付いとったろうな
でもさ一瞬恥ずかしかったけど、オバちゃん結構平気や〜ん
皆さんもお気をつけて〜
てかなぜ気付かなかった、私
あはははは
あははははそんなこんなで
2024年9月のサークルスケジュールです。
レッスンは予約不要です💜
筑紫野生涯学習センターは空調工事のため、お部屋・スタート時間に変更ありです。
必ずスケジュールをご確認下さいね😊
ではいきまーーす！
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
★月曜日
筑紫野市生涯学習センター・軽運動室
●9/2
12:45-13:45 ZUMBA®︎ TONING
●9/9
12:45-13:45 ベリーダンスエクササイズ
●9/16,30
12:15-12:55 ZUMBA®︎TONING
13:00-13:40 ZUMBA®︎GOLD
【料金】2本レッスンで ¥800
ベリーダンスエクササイズ ¥700
ZUMBA®︎ TONING ¥600
⚠️23日はお休みです。
⚠️ZUMBA®︎TONING はスティックが必要です。
レンタルされたい方は事前にご連絡をよろしくお願いします🙇
★水曜日
春日市平田台公民館
●9/4、11、18
10:00-11:00 ZUMBA®︎ GOLD チェアクラス
【料金】¥500
⚠️25日はお休みです。
椅子に座って行うZUMBA®︎です❤️
立って運動するのが不安な方、膝や腰に不調がある方もどうぞ😊
座って行いますので、位置の移動はありません。無理なく全身を動かしていきます。筋トレもやりますよ💪初めての方も大歓迎です🔰
★木曜日
春日地区若水会館
●9/5、12、19、26
10:15-11:15 ZUMBA®︎
【料金】¥600
💜はじめてのベリーダンスエクササイズ💜
●9/15(日）16:00-17:00
ミリカローデン那珂川スタジオ
【料金】¥800
初めての方も是非おいで下さい♪
ベリーダンスの動きを使ってエクササイズします。
ダンスが苦手でも大丈夫🤣
楽しくお腹を引き締めていきます！
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
🟡サークルとは別ですが、どなたでもご参加頂けるミリカローデン那珂川レッスン🟡
こちらは入り口でチケットをご購入後、二階スタジオまでお越しください。初心者大歓迎です🔰
利用料金に関してはミリカローデン那珂川のホームページをご確認くださいね😊
💟毎週火曜日
14:00-14:45 ZUMBA®︎ GOLD(有料)
💟毎週水曜日
14:00-14:45 ZUMBA®︎TONING(有料)
20:00-20:45 ZUMBA®︎(施設利用料金のみ)
いつでもお待ちしています😊
✅飲み物、タオル、室内シューズをお持ちください。
フィットネスインストラクター
TSURUでした
ZUMBA®︎・ZUMBA®︎GOLD・ZUMBA®︎TONING
ZUMBA®︎GOLD チェア・ZUMBA®︎KIDS
ベリーダンスエクササイズ
NESTA シニアフィットネストレーナー
【レッスンに関するお問い合わせ】
📩 ryokotsuru45@gmail.com