シロヤのオムレット買いに行ってきました。
あの、さらっとしてしつこくないクリーム。
多分カロリーはゼロだと思う👍
高校生の時20個ほど買って、家でゆっくり食べよっ😆てワクワクしてたら…
気づいたら帰り道の西鉄バス内で完食してました。
これあるあるやね。
さて、2月のスケジュールをご案内させてください。
ちなみに今年の節分は2/2らしいよ✌️👹
では、いきまーす🕺✨
★月曜日
太宰府市いきいき情報センター・211室
2/1,8,15,22
11:15-12:05 ZUMBA GOLD
12:10-12:45ZUMBA TONING
(15分ごとの換気時間を含みます)
ZUMBA TONING はスティックが必要です。お持ちでない方、体験の方用にレンタルスティック用意してますので事前にご連絡をお願い致します🙇♂️
★水曜日
春日市総合スポーツセンター
⚠️時間・場所変更があります。確認しないと、きっと間違えます笑笑
2/3,17<1階会議室>
10:45-11:35 ZUMBA
11:45-12:20 ZUMBA TONING
2/10<武道場4>
12:15-13:05 ZUMBA
13:15-13:50 ZUMBA TONING
2/24<武道場4>
11:15-12:15 ZUMBA
(お部屋の都合によりZUMBAのみとなります)
★木曜日
春日地区若水会館・多目的室1•2
2/4,18,25
10:15-11:15 ZUMBA
(換気時間を含みます)
⚠️2/11は祝日のためお休みです。
隣の部屋も繋げて利用するので、いつもの倍の広さになります。参加できそうな方、私まで連絡下さい📲参加人数を確認しておきたいです。
❇️全レッスン共通のお願い❇️
●自宅での検温をして頂いた上、参加名簿への記入をお願いします。(私が把握しておかないといけないので😌🙏)
●基本的にマスク着用です😷また、レッスン前後に手洗い・消毒をお願いします。(消毒液は施設に用意してあります。)
●レッスン後は、速やかに施設からの退出をお願いします。(フリースペースで残って話をしたりしないで下さいとのことです🤫)
●レッスン中は周囲の方と十分な距離をとります。あと、ハイタッチ、掛け声はナシにします🤫
このご時世、何があるかわからない状況ゆえ、予定通りにはいかないかもしれません。
変更が生じましたら、またご連絡させて下さい😓
色々不便をおかけしますが、細心の注意を払いながらやっていきますので、皆さまのご協力をお願いします。
まだまだマスク必須。
呼吸が浅くなりがちです。深呼吸しよう。
2月もよろしくお願い致します！
🌈レッスン料金🌈
☆50分レッスン¥500
60分レッスン¥600
☆太宰府、春日市スポセンレッスンは2本続けての場合は¥800
TONINGのみの場合は¥500
◯初回体験無料です。
○飲み物、タオル、室内シューズをお持ち下さい。
ZUMBA®︎・ZUMBA ®︎GOLD・
ZUMBA ®︎TONING・ZUMBA ®︎KIDS
ベリーシェイプインストラクター
鶴 良子