台風きてます…近づいてます。
風が強くなってきました
すんごい晴れてるけど…
すんごい晴れてるけど…さて、明日8/6(日)と8/27(日)は隔週プログラムでレッスンに行きます
★アイスポーツ日明店
8/6(日)、8/27(日) 12:00-12:45 ZUMBA
TSURU
です
台風の影響が心配ですが、明日の朝はまだ大丈夫でしょう
久しぶりの北九州レッスン
参加予定の皆様、ヨロシクお願い致します
北九州はこの日、わっしょい百万夏祭りなんですよねー
予定では夜花火が上がるはずなんだけど、多分雨…
予定では夜花火が上がるはずなんだけど、多分雨…見て帰りたかったけど無理かなー？
台風めぇー
さて、話はガラッと変わり…
今ヨガの勉強しているんですが、昨夜はその関連でアーユルヴェーダの勉強をしてきました
アーユルヴェーダとは…
古代インドで発祥し、伝承されてきた総合的な医学体系…古代インドの医学ですね。
なんと、若返りの為の解説もあるそうです。
アンチエイジングじゃないよ、わ・か・が・え・り
すっごく、いいね
私たちの体を構成する3つのドーシャ(エネルギーね)とは、「ヴァータ（風）・ピッタ（火）・カパ（水）」の3つのエネルギーです。これらのバランスが保たれていることがベストなんだそうです。
私、初めて知りましたー
いまはネットを開いたらこれらのどのエネルギー傾向が強いのか、簡単に診断できるようになってるんですね！
(本来は専門医師が入念に検査・カウンセリングをして判断するらしいですが
)
)自分の体質を知ることって大事ですよね
合うもの、合わないもの、必要なもの、いらないものって、人それぞれ違う
とりあえずネットで調べてみるの、いいと思いました！！
昨日はサラッと習っただけなんですが、かなり奥深いものでした。
面白いなー
実は昨日は、ZUMBAレッスン→ZUMBA GOLD →チビたちとイオン→座学でお勉強
だったので、もともと死ぬほど眠かったのは確かなんだけど（笑）話が面白かったので寝なかったよ
ちなみにあたしはヴァータ体質が強く、体を温めた方が良いそうな
ウン、いつもアツイですよんふふふ
ふふふ