質問にお答えして
体も華奢で、活動量も多くなく、
いかにも沢山は食べなさそうなお子さんです。
小柄なりに、順調に成長しているようす。
離乳も完了していて
ちゃんと食事から栄養も摂れているし健康。
そうなると、工夫のしどころは、
・規則正しい生活
（食事時にお腹がすくような生活パターンにする）
・なるべく外遊びや散歩の時間をとる
（お腹がすくような生活）
・甘いお菓子や飲み物、くだものを与えすぎない
・料理を工夫する
（小食さんには一口サイズがオススメ）
・食事を楽しい時間にする
（無理に食べさせると親も子も辛くなるし
楽しいと食欲が増すね）
・一緒に食事を作る、野菜を育ててみるなど、
食へ関心が向くことをしてみる。
といったところでしょうか。
ご相談のお母さん、
⇒規則正しい生活しています。
⇒毎日公園や子育て支援に行っています。
⇒料理の形状も工夫しています。
食べやすい形状にしたり、
ご飯は小さいおむすびにしたり。
お母さんホント、エライ！
とはいえ、親の気持ちは「心配」なのです。
育児書には、コレコレくらいって書いてあるし・・・
お友だちはみんな、もっと食べてるし・・・
人間なので、お手本通りにはいきません。
大人でも、
小柄かつインドア派の女性と、
大柄かつ活動的な男性では、
食べる量は驚くほど違うじゃない。
必要量がちがうわけです。
もちろん、痩せすぎや成長が思わしくない場合は別ですよ。
さて、ご相談のお母さん、
小食を気にして、
食べたがれば、くだものやチーズを
食事以外に多めに食べさせていたそうです。
そこを改善し、
幼稚園に入るころには、
たくさん食べるということはないものの
小食は気にならなくなったそうですよ。
親ならどんなことも心配するのは当たり前。
ですから、気になったら誰かに相談する。
それで、安心できると前に進めますね
小さい頃食べないことで悩んだあの子も、
思春期にはいくら作っても
あっという間に食べられて困る～
という悩みになるんだよな～