ハワイでは本日が10月のおついたち。
日本より、19時間遅れて日々が進んでおります。
さて、そんな「おついたち」の今日ですが
KOKORO&KARADAのメンテナンスという意味を込めて、
昨日から5日間のファスティング（断食）を行うことにしました。
人参たっぷりに
りんご
レモン
生姜
をジューサーにかけてジュースにします。
たまに質問されますが、ミキサーでスムジーを作るのではなく、
全部を液体にしてジュースにして飲みます。
で、それだけで過ごし、食べ物は口にしないので、
「断食」というわけです。
とはいえ、本日もおついたちなので、
子供達は「お赤飯！」
なので、タイトル通り
「君は赤飯 おいらは人参でジュース〜♪」
どうぞ、今月もよろしくお願いいたします！
みなさまにとっても良き10月でありますように！