ベジタリアン！

おにぎりダイエットに関して、質問がありましたが、
ステージ２に入ってももちろん無理に鶏肉を取る必要ないですよ。
サプリでなんらかの蛋白源とか、鉄分、などなどは取った方が良いとは思いますが。

でも、世界中に居るベジタリアンは、穀物からのたんぱく質を基本に、
スープの出汁にもかつおなどを含む動物の出汁を使わない人も
普通に健康で肉食系の人より長生きの傾向があるようです。

なので、無理にお肉、魚を取る必要はないと思います。

自分なりの健康法を楽しく元気にやってくと
幸せですもんね。

僕も思います。タバコを吸ってた時は、すえない時間が苦痛で仕方なかったけど、
吸わなくなった今は、吸う場所を探したり、時と場合を探ったりする必要もないので、
まったくストレスがないです。

「肉食わない人生なんて、うまいもんも食えないし、楽しくないよ！」
って言う人も居るかもしれませんが、
知らないなら知らないで幸せ。
知ったとしても必要ないと割り切ってしまえば、贅肉のことも気にしなくっていいので、
幸せなんだと思います。

という僕は、ベジタリアンではないので、
お肉も魚もたしなみますよ！

でも、昔ほど依存はしてません。

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