遂にアラケン、一ヶ月ちょっと９㎏体重落としたようです。
このご飯をいっぱい食べるおにぎりダイエット。
やせてる人には、効果ないと思うけど、
ぽっちゃり的な人、中肉以上の人には効果 あると思います。
僕も昔、３㎏減出来たので。
ルールはアラケンのブログ→http://ameblo.jp/araken を参考にしてほしいです。
俺も最初にルールは書いたけどね。→http://ameblo.jp/tsunku-blog/entry-10154851032.html
俺に関して詳しくはこちら
お返事＆お便り＆掲示板は→WEB掲示板
（http://6004.teacup.com/tsunku/bbs ）
このご飯をいっぱい食べるおにぎりダイエット。
やせてる人には、効果ないと思うけど、
ぽっちゃり的な人、中肉以上の人には効果 あると思います。
僕も昔、３㎏減出来たので。
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