乾燥している日々の時は、
喉や肌の乾燥によるかゆみ等が気になって、
「ここまで毎日、雨が降らないから、乾燥してまうねんで～
大丈夫かいな！」
とか思うものですが、
やっぱ、寒い冬に雨が降ると出不精になっちゃうね。
さむ～い。
さて、前に「はなまるマーケット」に出演した時に、
ごま油でのうがいの話しをしましたが、
作り方を結構聞かれるので、お教えしたいと思います。
乾燥してる時や、咳が出る時とか、良いですよ。
白いごま油（太白ごま油）を使います。
直接鍋にかけて１００℃までゆっくり温めます。
（１１０℃以上にならないように気をつけてください。）
一度１００℃まで上がったら火を止めて、
自然に温度が下がるのを待ちます。
冷めたら清潔な容器に移してください。
２ヶ月間くらいは効果があると思いますが、
やっぱ、作りたての方がのどがツルツルする感じです。
大匙いっぱい分くらいをお猪口に入れて
ガラガラガラ、グチュグチュグチュと、うがいしてみてください。
歌手の皆さんや、歌手候補生の皆さんも一度お試しあれ！
食用のごま油と同じものなので、呑んでも問題ないですしね。
俺に関して詳しくはこちら
お返事＆お便り＆掲示板は→WEB掲示板
（http://6004.teacup.com/tsunku/bbs )
喉や肌の乾燥によるかゆみ等が気になって、
「ここまで毎日、雨が降らないから、乾燥してまうねんで～
大丈夫かいな！」
とか思うものですが、
やっぱ、寒い冬に雨が降ると出不精になっちゃうね。
さむ～い。
さて、前に「はなまるマーケット」に出演した時に、
ごま油でのうがいの話しをしましたが、
作り方を結構聞かれるので、お教えしたいと思います。
乾燥してる時や、咳が出る時とか、良いですよ。
白いごま油（太白ごま油）を使います。
直接鍋にかけて１００℃までゆっくり温めます。
（１１０℃以上にならないように気をつけてください。）
一度１００℃まで上がったら火を止めて、
自然に温度が下がるのを待ちます。
冷めたら清潔な容器に移してください。
２ヶ月間くらいは効果があると思いますが、
やっぱ、作りたての方がのどがツルツルする感じです。
大匙いっぱい分くらいをお猪口に入れて
ガラガラガラ、グチュグチュグチュと、うがいしてみてください。
歌手の皆さんや、歌手候補生の皆さんも一度お試しあれ！
食用のごま油と同じものなので、呑んでも問題ないですしね。
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