脚トレ

脚トレやるたびに 産まれたての子鹿みたいになって階段降りてかえります。

よく日から3日は脚痛い

スクワットやろうと思ったけど、空いてなかったので

レッグプレス

25×8枚  200㎏

手で補助しないと無理でしたorz

最後潰れて終わりorz

明日から地獄の筋肉痛

今は産まれたての子鹿

まだショボすぎます、、

終わり