まだまだ続いてます
最初は今年中にベンチプレス100㎏目標とか甘い考えでしたが、思ってもみなかった(無知)
怪我に悩まされてます…orz
若い時の感覚でいましたorz
２ヶ月半過ぎましたが、ベンチプレスできてるのは１ヶ月位ですorz
75㎏はあがりましたが、80に挑戦しようとした前のトレーニングで、スティッキングポイントを強くしようと、胸から30センチ位挙げるの繰り返し追い込んでいたら、左肩と左三頭筋の上部に激痛で、ベンチプレスしばらくできませんorz
筋痛めたか何かです笑(しょぼすぎる)
同時に筋トレ始めた真島くんは、２ヶ月半で90㎏あがりそうてす、87．5挙がった？みたい！
真島くんは、30代
私は40代orz情けないorz
２回怪我したので、治るまで、ベンチプレスの補助種目をひたすら練習してがんばります笑
ディップスとか
懸垂も体重増えてるせいか回数伸びなくなってきました笑orz
現在170体重76㎏
終わり