久しぶりのブログ更新(￣▽￣;)

ブログ更新さぼってまひた

しかし

ダイエットはさぼってませんので、現状報告します！

体重 80.6kg
体脂肪率 26.7%

あと少しで80kg切れる
しかし、早くも停滞期みたいなグラフ変動…(•́ε•̀٥)

最近、ザバス ウェイトダウン を10日前より飲み続けてます！プロテインで筋肥大の効率アップを期待して(´ω｀)


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