ダイエット開始から2ヶ月

ダイエット開始から2ヶ月経ちました(´ω｀)

現在 80.3kg(4.3kgダウン)
体脂肪率 24.8%(3.0%ダウン)

増えたり減ったりしてますが、結果的には右下がりのグラフになってます(^ー^)

定期的にランニングしてることと、摂取カロリーも制限してるのが効果的かもしれません

まだまだがんばります☆



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