【レギュラー情報】
TOKYO FM（FM80.0）タイムライン 毎月第2／第4火曜日夜19：00-19：50担当
首都圏および、ラジコで全国どこからでも聴取可能です。
TOKYO FMタイムライン公式サイト
→4月の放送 4月14日火曜日（夜19：00-）、4月28日火曜日（夜19：00-）
→5月の放送 5月12日火曜日（夜19：00-）、5月28日火曜日（夜19：00-）
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・（新刊発売情報）所謂「イスラム国」からユーチューバーまでを鋭く切り、ネット社会に一石を投じる内容です。ネットの「炎上」は徹底的に無視せよ！2015年2月26日全国書店にて発売！
アマゾンランキング「情報社会」「ビジネスとIT」カテゴリーランキング1位獲得！
★書評頂戴しました→ビジネスブックマラソン
★・読書メーターにおける本書の書評一覧
・『インターネットは、永遠にリアル社会を超えられない』
ディスカヴァー・トゥエンティーワン（2015年2月）
・キンドル版も発売されています（20％off）
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・【イベント情報】5月2日土曜日 「憲法」を考える トークイベント
5月2日・土曜日”「憲法」についてのパネルディスカッション”に出演します。
出演者はDJのショーンK氏、憲法学者の小林節氏、学生団体アイボートの齊藤氏、そして私です。
場所・井の頭恩賜公園特設ステージ。入場無料。14時からです。
（主催・東京JC）
詳細はこちら 2015東京ブロック協議会
・【イベント情報】5月15日金曜日19：30-21：00、第 29 回 Discover Book Bar ～ インターネットは永遠にリアル社会を超えられない ～
2015年5月15日金曜日 19：30-21：00
毎月恒例のイベント、Discover Book Bar。
ディスカヴァーのすべての本がそろうライブラリーで、ドリンクを片手にゲストの話を聞き、参加者の皆さん同士で交流するイベントです。お友達をさそって、おひとりでぶらりと、どうぞお気軽にお立ち寄りください。
5月のテーマは「インターネットは永遠にリアル社会を超えられない」。ゲストに著者の古谷経衡さんをお迎えし、ネット選挙、ネット保守（ネトウヨ）、ツイッター、ユーチューバーから、アニメ「攻殻機動隊」「ソードアート・オンライン」「涼宮ハルヒ」、映画「電車男」「アバター」「Facebook」「インセプション」まで、ネットとリアル社会の限界と可能性についてたっぷり語っていただきます。
19:00 開場（ゲストトーク開始まで参加者同士の交流タイムになります）
19:30-20:30 古谷経衡さんゲストトーク
20:30-21:00 自由時間(話したり、本を読んだり、お酒を飲んだり自由な時間です
フェイスブックページはこちら
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・【収録情報】現在販売中の「正義の嘘」（産経新聞出版）に、私と花田紀凱氏（月刊誌WILL編集長）の対談が収録されております。ぜひお買い求めください。
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さて今日は、サプリメントのお話です。
私は、18歳の時から、上記の大塚製薬「マルチビタミン」を毎日、欠かしたことはありません。ということは、常用してからもう15年近くになります。
これは当然、「サプリメント」の一種ということになります。この常用のせいか、お肌に潤いを感じます（気のせい？）。皮膚の美観の維持には、ビタミンを欠かすことはできません。よって各種ビタミンが総合的に配合されたマルチビタミンは、絶大な効果を有する（と信じています）。
皆様ご存知の通り、サプリメントの先進国はアメリカです。この大塚製薬の「マルチビタミン」は、元来アメリカで流通しているものを、日本販売しているもので、元々はアメリカ製品になります。
サプリメント先進国アメリカの製品だから信用できる、というわけであはありませんが、サプリメントの効用を考えるときには、吸収率が問題になります。つまり表示成分が実際どのくらい、体の中に吸収されれいるのか。
必要栄養に対して充足率が100％でも、胃液に阻害されて実際に隊内に吸収できないのならば、意味はありません。その点、アメリカ産サプリは、この吸収率を考えて、設計しているといいますから、私は何の気なしに信頼しているのです。
正直に言いますと、私は、サプリメント信奉論者です。これ以外にも、数種のサプリを欠かせません。「本当は食事で採れるのが良い」と申しますが、実際には、サプリに相当するビタミンやミネラルを食事で摂ろうとすれば、確実にカロリーオーバーになるし、量的に膨大になって消化器に負担がかかります。粒で飲めるサプリが代替するのなら、良いに越したことはないのです。
結局、サプリに頼るか頼らないかは個人の判断になりますが、こういったタイプのサプリは、特に健康被害も報告されていません。仮にビタミンを過剰摂取した場合でも、余剰分は尿となって排出されるので、特に問題はないとされています（尿が黄色になりますが）。ぜひ、長期に渡って試されることをおすすめします。
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