ヨガ効果？

27才～フィットネスクラブで始めたヨガも、関節の恐ろしい固さが10年以上続けていると成果が出てきたみたい。

ホットストレッチに参加して、イントラさんが、『体が柔らかい』と驚いていた。三年前よりは確かに柔らかくなっているかも！？

続けていると成果出てくるのね。


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