バランスよく歩く

おはようございます。

５月に足を痛めて以来、足へフォーカスすることが

増え、足にかかっている負担がみえてきました。

暑さからか上半身が力をなくし

その分も足への負担になっているようなので

内臓を引き上げつつ、歩き方に意識をむけるように

することにします。

歩く時どこから地面につけているのか、

土踏まずは使えているのか、

体重移動は？などなどみつつ

バランスの良い歩き方を探ってみます。

今日もおつきあいいただきありがとうございます。