おはよ うございます。
膝の向きを前に向けて行う体操があるのですが
気づくと膝が外を向いていています。
自分の身体ですが思う通りに動きません。
膝が外を向くと力が逃げるので、
使いたい筋肉が動かず、形だけの体操になります。
言葉で言うのは簡単ですが、自分の意思で
動かせるはずの筋肉ひとつ満足に動かすことが
できないのが現状だなぁと観ています。
整体の先生がおっしゃるところの
その筋肉を使うルートがない、途切れている
ということだと思います。
途切れているなら作るしかない、
というわけでほんの細微な反応を頼りに
自分ひとりではまったく手応えのない体操を
地道にやることにしました。
手応えがないので、すごくおもしろくないです。
そんなところからも自分の意識がわかって
それはそれでおもしろいですけど。
今日はこの辺りで。
おつきあいいただきありがとうございました。