おはようございます。
整体の先生の話を伺っていると
身体は体調を反映することがわかります。
腎臓に負担がかかると背骨のある場所が
出っ張ったり、おへその周りのある箇所が
硬くなったり。
自分では普通だと思っていられるのは
身体のパーツ達のフォローのおかげなのだと
気づき始めました。
一方的に身体に頼るのをやめて
自立する時が来たのだろうなーと観つつ、
体操の他にたべものを丁寧に扱うことにしました。
といっても、コンビニのお菓子を買うのを控え
手作りする、とか、旬のものを取り入れるとか、
なるべく新鮮な活きのいい野菜を摂るとか、
惰性で食べることをやめるとか、
簡単なことから、身体を意識して調えていこうと
思います。
おつきあいいただきありがとうございます。