おはようございます。
きのうの振り返りです。
いつも使っているデスクの上に書類複数が並べてありました。
ん？何これ。え？また？
何だ？何するの？
と思考します。
拒否反応が出ています。
仕事の依頼ならわかるようにしてよ。
というか自分の仕事なら自分でして。
自分を中心に置いた傲慢さが現れています。
さらに過去の出来事と繋げて
「また？」と思考している。
その瞬間には今初めて出会ったのに、
出会った出来事は過去と同じ現象として振り分けています。
初めて出会う瞬間ならどんな反応になるのか？
あ、書類がある。
誰の？仕事の依頼かな？置き忘れ？
→書類に目を通す
→本人に不明点を確認する
→行動
現実を認識する
→可能性の推測
→不明点の確認
→行動
昨日のわたしは書類を認識した瞬間、
すでに「また？」と過去と繋げて事象を仕事の依頼と決めつけて、
その現実を否定しています。
まずはありのままを認識して受容する。
そこからスタートします。
おつきあいいただきありがとうございます。
読んでくださってありがとうございました。