おはようございます。
曇り空の名古屋。
二度寝したらすっかり朝寝坊。
まこも茶を買ったのですが、
味が薄いので、お鍋で焙煎？して飲んでます。
これが美味しくて
まこも、栽培したいくらい美味しい
音源を聴いていたら引っかかるところが。
今の私の観察について、です。
セッションでは、
今からこれをやりますよ〜。
今のつなの霊性進化の立ち位置はこの辺りです。
このあとこんなふうに進んで行けたらいいですね。
みたいなのはまっっったくないので、
（当たり前。ここでも決まった道に沿って
進むことに慣れて、型にはまりたいという
意識があることがみてとれる。）
今何やってるのかわからないんです。
でもわからないなりに
今どうやって観察を進めていくのか、
これを音源を頼りに言葉にしてみたいなと
思いました。
観察といってもセッションが始まってから
いろいろ進化しています。
毎回違うんだなぁ、って思ってましたが、
最近のゆかさんのブログやセッションを
組み合わせると大きく分けて
ふた通りの観察があります。
ひとつは出来事を客観的に捉える観察。
私の主観以外にも360度いろんな捉え方があるので
現実鏡をみて
あぁ、こんな捉え方もあるんだなぁ。
って角度を増やしていく観察です。
観点が増えるので、横移動の観察のイメージです。
もうひとつは現実を立体的に構造で捉える観察。
横移動ではなく次元を上げる観察に
なるんだと思います。
これはまだ練習中で、日々試行錯誤を繰り返してます。
横ではなく縦に一段上がるような感じ？
（実はまだよくわかってません）
ゆかさんは最初の観察を内観、
二つ目の観察を外観（げかん）と呼んでいる
と思います。
この二つを同時進行で進めていく。
それが今の私の状態だと思ってます。
立体的に構造で見る観察は
まだまだ奥が深そうですが、
おいおい理解を深めていきたいです。
内観と外観両方やろうと思うと
けっこう忙しい観察になりますね
自分の物事の捉え方の癖を観察したり、
鏡が教えてくれる自分が使わない観点を捉えたり、
構造的に観察して、出来事を汎用化して捉えたり…
観察で終わらせず行動グラウンディングまで
繋げたいから、それもきちんと捉えたいし。
今何をやってるのか、
意識場の整理が肝になりそう。
ゆかさんもサラッと
そんなことおっしゃってました。
その意識場の整理のために、
使ってる言葉に気を配るといいよ、
とガイドさんはいってるんですねー。
今気づきました。
今日もおつきあいいただき
ありがとうございます。
良い一日になりますように。