おはようございます。
きのう、ちょっとイライラすることがあって、
イライラを掘り下げていったら
いろいろ出てきました。
もともとは「意地悪な人だな～」
という外側に目を向けたイライラだったのですが、
その奥にあったのは
人を嫌ってはダメ
(嫌な人ともいい気分でいないとダメ)
仕事できない私はダメ
など。
そして最後に自分の中にも意地悪な自分がいる！
それに気づいて、
意地悪って攻撃性だよね。
じゃあ何か恐れがあるのかな？
と考えてみると、
「お客さんに嫌われたくないからいい人でいるよう努力する」
やりたくないことも言われたらやるみたいな？
そんな自分を発見しました。
人を嫌ってもいいし
仕事ができることが自分の価値ではない
そして何より努力をしたから人から好かれるんじゃなくて
なにもしなくても人から好かれてもいい
お客様のためにする行動の根っこは
「嫌われたくない、怒られたくない」ではなくて
喜んで欲しいから、
行動の根っこは愛。
それでいいじゃん。
そしてそれっておおむねできてるじゃん。
そんなことを思いました。
それから私はじゅうぶんわがままに好きなように仕事してると思ってたけど、
まだまだ「さぼっちゃダメ」
「もっと急いで」
「早くこれを終わらせないと！」と
エゴの声にせかされている時間があることに気づきました。
今日は気づいたら深呼吸！
を心がけていきたいです。
わたしいい気分で働いていたいんです。
いい気分で働くために、なにができるか。
なにが楽しいか？
にフォーカスして一日を過ごします。
きのうは気づきの多い一日で、
望みを素直に考えると
人間のクズが出来上がる
って思ってるエゴの声を発見！
一日のんびり好きなことだけしていたい。
直感に従って、その時やりたいことをやる生活がしたい。
それが何なのか、今はわからないけど。
それはとても楽しくて気分がいいだろうなと思う。
それってむりじゃん！！！
働かざるもの食うべからずだよ！！！
生きてくうえで働くことは必須事項！
人のためになることをするんだよ！
エゴの声連発です。
でも頭の中は自由。
そう思ってもいいよね。
その願いを叶えるべく、
今できることをひとつずつ
やっていこう。
ちょっとでもいい気分を選択しよう
楽しいことを選択しよう。
楽しくないことをやめていこう。
いい気分でいる。
今、それができればそれでいい。
そんなことを思いました。
「自分に望ませてあげる」
エゴの声が大きすぎて
今までこれができなかったんだな。
気づいてみれば
なんだそうだったのか～という感じです。
エゴの声に気づく。
まずはここからですね。
お付き合いいただきありがとうございます。
みなさんもよい一日になりますように！