おはようございます。
ネガティブな気持ちをねじ伏せてる自分が
いることに気づき、
これをやめてネガティブなことを思う自分も
受け止めようと思いました。
心に浮かぶ気持ちをそのままにしていたら
時々ぶつぶつ文句を言う自分がいて、
あー、こういう思いをなかったことにして
過ごしてた時間はエセポジティブ
だったんだなーって思いました。
でも、めんどくさいとか言ってるのは
気分が良くないから、
ここでいい気分に切り替えるのが大事なのかも。
今までいい気分でいようと意識してたことは
間違ってなかったけど、
今の気持ちを認めるって言う大事な
ステップを飛ばしてたんだなーとおもいます。
仕事中に湧いてきたネガティブな思いはおもに
めんどうだなー
退屈だなー
やることないなー
眠いなー
でした。
暇になると↑こんなこと考えていて、
私もっと仕事を楽しんでるつもりでいたけど
暇を持て余していたみたいです。
うーん、びっくりです‼️
忙しいと時間が早く過ぎて充実してるけど
暇な季節は退屈、なのかな？
忙しくしてないとサボってるような気持ちになってる？
それとももっとやりがいを求めてるのかな？
しばらく自分の観察を続けてみようと思います。
ネガティブなこと思ってもいいから、
そらを認めて
仕事のいいところをみつける。
どうやったら楽しめるか工夫する。
自分のポジティブな思い、
そしてネガティブな思い
両方を認めた上で
今を楽しむ。
どう過ごすか自分で決める。
この今の自分の気持ちを認めるという
ステップがあるかないか
これってすごく大きなこと
だったんじゃないかと。
そして吐き出し。
あー、なんとなく繋がった気がします。
私ずーっと自分を変えようとしてたんですね。
いや、変えたいからあってるんだけど、
受け入れるんだということが
腑に落ちた気がします。
ネガティブを許したらどうなっちゃうんだろう
っていう気持ちもありますが、
ますがはトライ。
どんな現実になるんだろう？
気楽に楽しんで行こうと思います
今日もおつきあいありがとうございます。
いい一日にします。
みなさんも楽しい一日を！