▼パンパン▼

今日レッスンの時、

足をポイント(つま先伸ばすこと)にするたんびに土踏まずが攣りそうになった

それというのも、

毎日最低でも⑩時間くらい立ちっぱなし、ヒールで歩きっぱなし、レッスンでルルベアップしたり…etc…しまいには足の小指にタコが出来ちゃいました

連日、かなり酷使しております

お風呂で半身浴なう

あたしの足お疲れっ

いっぱいマッサージしました

明日のリハも頑張るぞっと

しかし痛い

☆アツく☆

いや～、昨日は色んな意味で

アツかった

まずは気温。これは常に

②つ目はレッスン発表会リハ進んでおります

③つ目は

『鍋パーティ』

このくそ暑い中、知人宅にて

キムチ鍋パーティを開催

この夏は熱く行くぜ～っつーことで、窓だけ空け、クーラー付けずに、汗ダックダクになりながら鍋を頂きました

プレミアムモルツをクイッと片手に、食べ終わった後は、

うちわと、冷蔵庫に冷やしておいた香りつきの『冷やしおしぼり』でリフレーッシュ

最高のひと時でした

今度はお好み焼きパーティしたいなぁ

▼かゆい▼

あっついですね～

おかげで『あせも』がひどい

みみず腫れになってます

かゆいよぉ～

でも頑張るっす