ラジオ体操とスムージー

今日でラジオ体操も3回目でした
5時起きの生活にも慣れ、ラジオ体操とスムージーが日課になりつつあります

そういえば大人のラジオ体操ってブームなんですよね
小学生以来のラジオ体操ですが、体がちゃんと動きを覚えていて、気持ちよく体操ができました
なんだか１日過ごしても疲れにくいような気がします


今朝のスムージーです。

チンゲンサイ
バナナ
オレンジ
スイカ
です。
バナナのせいか、グリーンではなく茶色っぽくなりました。
フルーツが多かったためか、色はイマイチだけど家族には好評でした



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